요즘 스털디 댄스라고 많이 들어보신분들이 계실텐데요, 스털디 댄스는 현대 댄스의 한 장르로, 극적이고 힘찬 움직임과 다이내믹한 음악에 맞춰 춤을 추는 스타일을 말합니다. 이 춤은 과감하고 에너지 넘치는 움직임으로 알려져 있으며, 높은 신체 유연성과 근력을 요구합니다.
- 스털디 댄스의 유래
스털디 댄스는 미국의 거리 춤 문화에서 비롯되었습니다. 1980년대 말부터 1990년대 초반에 뉴욕의 브롱스 지역에서 시작되어, 스털디(Streets)라는 이름으로 불리던 댄스 스타일이 형성되었습니다. 이 춤은 뉴욕의 거리에서 자연스럽게 즐기던 댄스의 형태를 기반으로 하며, 여러 춤 스타일과 기술을 결합하여 탄생했습니다.
- 스털디 댄스의 의미와 특징
스털디 댄스는 댄서의 강인한 표현력과 힘을 강조하는 춤 스타일입니다. 근육의 움직임, 동작의 정확성, 높은 에너지 수준, 그리고 독특한 스타일링이 주목할만한 특징입니다. 스털디 댄스는 자유로움과 창의성을 장려하며, 춤에 표현력을 더하기 위해 개인적인 스타일과 독특한 동작을 자유롭게 추가할 수 있습니다.
- 스털디 댄스의 유행과 인기
스털디 댄스는 1990년대 뉴욕의 거리 문화로 시작되었지만, 후에 전 세계적으로 큰 인기를 얻었습니다. 유튜브와 인스타그램 등의 소셜 미디어 플랫폼의 등장으로 스털디 댄스의 동영상이 쉽게 공유되면서 많은 사람들이 이 춤에 관심을 가지게 되었습니다. 스털디 댄스는 댄스 대회와 공연, 음악 비디오 등 다양한 분야에서도 널리 사용되며, 많은 댄서들이 스털디 댄스를 배우고 실전에서 활용하고 있습니다. 또한, 전 세계에서 열리는 댄스 대회와 페스티벌에서도 스털디 댄스는 많은 참가자들과 관객들 사이에서 큰 인기를 누리고 있습니다.
- 스털디 댄스 추는 법
몇 가지 스텔라디 댄스의 기본적인 추는법을 안내해 드리겠습니다.
워밍업
댄스를 시작하기 전에 몸을 풀어주기 위해 워밍업을 해야 합니다. 동적 스트레칭과 심장 박동을 높이는 유산소 운동을 포함한 워밍업 루틴을 수행하세요.
베이직 스텝 (Basic Step)
다리를 어깨 너비로 벌리고 약간 굽힌 자세로 서세요.
한 발을 앞으로 내밀어 발 뒤꿈치를 들어 올리고, 무릎을 약간 구부려 상체를 앞으로 기울입니다.
그 다음, 반대쪽 다리를 앞으로 내밀어 같은 동작을 반복합니다.
팔과 상체는 움직이지 않고, 발과 다리를 사용하여 역동적인 움직임을 만듭니다.
점프 (Jump)
다리를 어깨 너비로 벌린 자세로 서세요.
팔은 몸 옆으로 내려다리고 약간 구부린 자세를 유지합니다.
다리를 구부리고 동시에 팔을 위로 올리며 뛰어올라 점프합니다.
착지할 때는 다리를 펴고, 다시 원래 자세로 돌아옵니다.
플릭 (Flick)
다리를 앞으로 내밀어 발 뒤꿈치를 들어 올리고, 무릎을 약간 구부린 자세로 서세요.
다리를 힘차게 앞으로 플릭하면서 발 뒤꿈치를 내리고, 발 끝을 확 바닥에 찍습니다.
반대쪽 다리로 동일한 동작을 반복합니다.
팔과 상체는 움직이지 않고, 발과 다리를 사용하여 빠르고 강력한 움직임을 만듭니다.
스텝 터치 (Step Touch)
다리를 어깨 너비로 벌리고 약간 굽힌 자세로 서세요.
한 발을 살짝 옆으로 내딛으면서 다른 발을 가볍게 터치합니다.
이 동작을 반복하면서 한쪽으로 이동하거나 제자리에서 계속 움직일 수 있습니다.
암 휘두르기 (Arm Swings)
팔을 몸 옆으로 내려다리고 약간 구부린 자세로 서세요.
팔을 앞뒤로 크게 휘두르면서 손을 귀 뒤로 넘겨줍니다.
이 동작을 반복하면서 팔을 자유롭게 휘두르며 움직입니다.
위에 안내한 동작들은 스털디 댄스에서 일반적으로 사용되는 기본 동작들입니다. 아무래도 글로 작성하는데에는 한계가 있다보니 직접 스털디 댄스 영상을 찾아보시는 것도 도움이 되실겁니다. 댄스의 리듬과 음악에 맞춰서 움직이고, 자신만의 스타일과 표현을 추가해보세요. 무엇보다 댄스를 추는 동안 몸을 편안하게 움직이며 즐기는 것이 중요합니다.
- 총 정리
스털디 댄스는 극적이고 다이내믹한 움직임과 음악에 맞춰 춤을 추는 현대 댄스입니다. 뉴욕의 거리 춤 문화에서 시작된 이 춤은 강인한 표현력과 힘, 그리고 개성적인 스타일링으로 알려져 있습니다. 스털디 댄스는 전 세계적으로 인기를 얻어 많은 댄서들뿐 아니라 sns이용자들도 배우고 활용하며, 댄스 대회와 공연에서도 널리 사용되고 있습니다. 이 춤은 자유로움과 창의성을 장려하며, 댄서들과 대중들 사이에서 인기를 누리고 있습니다. 관심이 있으시다면 여러분들도 한번씩 따라해보셔도 좋을 것 같습니다. -김요즘-
