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요즘 정보25

집중력 향상에 도움이 되는 음식 TOP 5 총 정리 안녕하세요. 오늘은 우리 모두가 공감할 수 있는 주제에 대해 이야기해보려고 해요. 바로 집중력 향상에 도움이 되는 음식에 대해서인데요. 현대인들이 많은 스트레스와 바쁜 생활로 인해 집중력이 떨어지는 경우가 많아지고 있어요. 그래서 오늘은 집중력을 향상시키는데 도움이 되는 음식 TOP 5를 총 정리해봤습니다. 맛있게 먹으면서 집중력까지 향상시킬 수 있는 음식들을 소개시켜 드릴게요. 집중력이란 무엇인가? 집중력은 어떠한 일에 몰두하여 집중하는 능력을 의미합니다. 우리가 하고 있는 작업에 집중력이 높다면 더 효율적으로 일을 처리할 수 있고, 결과적으로 성공의 기회를 놓치지 않게 됩니다. 집중력에 영향을 미치는 요소는? 집중력에는 다양한 요소가 영향을 미칩니다. 이러한 요소들을 알고 적절한 대처를 한다면 집중력.. 2023. 10. 18.
긴장 안하는법, 긴장 푸는법 총 정리 안녕하세요. 여러분들에게 긴장을 푸는 방법에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 긴장은 우리 삶 속에서 빼놓을 수 없는 요소인데요, 때로는 긴장으로 인해 힘들어지는 순간들도 있죠. 하지만 긴장을 푸는 방법을 알면 조금 더 편안해질 수 있습니다. 오늘은 제가 알고 있는 여러 가지 긴장푸는 방법들을 소개해드리도록 하겠습니다. 긴장의 원인과 효과 긴장은 일상적인 상황에서 우리의 신체와 정신에 영향을 미칠 수 있는 현상입니다. 긴장의 원인은 다양한 요소에 의해 발생할 수 있으며, 감정적, 신체적, 사회적 요인으로 나눌 수 있습니다. 일시적인 긴장은 우리에게 에너지를 공급하고 성공에 대한 동기를 부여할 수 있습니다. 하지만 만성적인 긴장은 심리적 및 생리적 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 자신의 긴장을 인식.. 2023. 9. 24.
냄비밥 하는법, 냄비밥만드는법, 냄비 선택부터 곡물 선택, 냄비밥 요리 총 정리 안녕하세요 오늘은 냄비밥에 대해 포스팅을 하려고 하는데요, 간편함 때문에 냄비밥을 하기도 하고 캠핑에 갔을때 해먹는 냄비밥은 정말 별미죠.. 오늘은 이 냄비밥 하는법에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 냄비밥을 만드는 순서 냄비밥을 만들 때는 순서가 중요합니다. 먼저 쌀을 깨끗이 씻고 물에 30분간 불려줍니다. 그후 냄비에 쌀을 넣고 물을 부어 주세요 (쌀과 물은 1:1 비율, 쌀은 불리기 전 기준). 그후 뚜껑을 닫고 중강불로 끓여줍니다. 물이 보글보글 끓기 시작할때쯤 불의 세기를 중약불로 바꾸고 뚜껑을 살짝 걸쳐서 밥과 물의 수위가 비슷해질때까지 끓여주세요. 그후 불을 약불로 바꾸고 10분간 뜸을 들여주시면 완성입니다. 적절한 냄비 선택 냄비밥을 만들 때는 적절한 냄비를 선택하는 것이 중요합니다. 깊은 .. 2023. 9. 8.
쿠팡플레이 요금제의 특징, 혜택, 가격, 변경방법 총 정리 2023최신ver 쿠팡플레이란? 쿠팡플레이는 쿠팡에서 제공하는 OTT서비스입니다. 아직은 타 OTT에 비해 컨텐츠가 부족하지만 자체콘텐츠 제작에 관심을 보이고 쿠팡플레이에서만 볼 수 있는 재미있는 콘텐츠들 덕에 인기가 많습니다. 오늘은 이 쿠팡플레이에 대해 포스팅 해보도록 하겠습니다. 쿠팡플레이 요금제 쿠팡플레이는 특이하게 요금제라는 개념이 없고 쿠팡 와우회원이라면 무료로 이용이 가능한 서비스입니다. 따라서 실질적인 월 이용금액은 4,990원으로 타 OTT서비스들보다 가성비 좋은 요금을 자랑합니다. 최대 화질은 1080p이고 한 계정당 4개의 프로필 생성이 가능하며 최대 2개의 기기에서 동시시청이 가능합니다. 또 쿠팡플레이의 장점중 하나는 국내 콘텐츠는 타 OTT들에 비해 부실해보일수 있으나 해외 콘텐츠는 상당히 잘 구성.. 2023. 9. 5.
웨이브 요금제별 종류, 가격, 혜택, 변경방법 총 정리 2023최신ver 웨이브란? 웨이브는 KBS, MBC, SBS 지상파 3사와 SK텔레콤의 합작으로 만들어진 OTT서비스로 사용자들이 원하는 콘텐츠를 인터넷만 연결되어있다면 시청할 수 있도록 해줍니다. 콘텐츠는 대표적으로 KBS, MBC, SBS 콘텐츠와 웨이브 오리지널 콘텐츠를 제공하고 채널A, TV조선, MBN의 프로그램과 여러 MPP에서 제작한 콘텐츠도 제공합니다. 웨이브 요금제 종류 웨이브에는 기본적으로 세 가지 요금제가 있습니다. 바로 베이직, 스탠다드, 프리미엄 인데요, 웨이브의 특징중 하나는 요금제에 따라 제한되는 콘텐츠가 없다는점입니다. 다만 그 외에 부가적인 혜택에서 여러 차이들이 발생하게됩니다. 각 요금제마다 혜택이 확연히 다르니 자신의 상황에 맞게 효율적으로 선택하는것이 좋습니다. 요금제별 특징 Basi.. 2023. 9. 4.
왓챠 요금제별 종류, 가격, 혜택, 변경방법 총 정리 2023최신ver 왓챠란? 왓챠는 국내외 다양한 영화와 TV 프로그램을 제공하는 스트리밍 서비스입니다. 사용자들은 인터넷 연결만 있으면 언제 어디서든 영화와 드라마를 감상할 수 있습니다. 또한, 왓챠는 개인의 취향에 맞춘 맞춤형 추천 알고리즘을 통해 사용자들에게 최적의 콘텐츠를 제공합니다. 왓챠 요금제 종류 왓챠 요금제에는 베이직과 프리미엄이 있습니다. 각각 요금제에는 가격에 따라 혜택도 다르기에 상황과 필요에 맞게 잘 선택해야합니다. 요금제별 특징 베이직 베이직의 월 요금은 7,900원이고 동시재생은 최대 1명만 가능하며 최대화질은 1080p로 시청 가능합니다. 또한 모바일, 태블릿, PC, TV 등 다양한 기기로 이용가능합니다. 프리미엄 프리미엄의 월 요금은 12,900원이고 동시재생은 최대 4명이 가능하며 최대화질은.. 2023. 9. 3.
티빙 요금제별 종류, 가격, 혜택, 변경방법 총 정리 2023최신ver 티빙이란? 티빙은 한국의 인터넷 TV 서비스 중 하나로, 다양한 드라마, 영화, 예능 프로그램 등을 인터넷을 통해 시청할 수 있는 서비스입니다. 티빙은 유료 서비스로 제공되며, 다양한 요금제를 선택할 수 있습니다. 티빙 요금제 종류 티빙은 베이직, 스탠다드, 프리미엄 세가지 요금제를 제공합니다. 각각의 요금제에는 다른 혜택과 가격이 존재하므로, 본인의 선호도와 필요에 맞게 선택할 수 있습니다. 요금제별 특징 베이직 가격은 월간이용권 구매시 월 7,900원이고 연간이용권 구매시 연 71,000원 입니다. 실시간+TV프로그램+영화(개별구매 제외)를 시청 가능하고 최대 720p화질을 이용할 수 있으며 동시시청은 1명, 모바일+PC로 이용 가능합니다. 스탠다드 가격은 월간이용권 구매시 월 10,900원이고 연간.. 2023. 9. 2.
넷플릭스 요금제별 종류, 가격, 혜택, 변경방법 총 정리 2023최신ver 넷플릭스 요금제란? 넷플릭스는 현재 가장 인기 있는 온라인 스트리밍 서비스 중 하나입니다. 다양한 장르와 팬덤에 따라 수많은 영화와 TV 프로그램을 제공하고 있으며, 사용자들은 편리하게 언제든지 원하는 콘텐츠를 시청할 수 있습니다. 넷플릭스 요금제의 종류 넷플릭스는 광고형 스탠다드, 베이식, 스탠다드, 프리미엄 네 가지 요금제를 제공합니다. 옵션 하나하나 자세히 설명드리겠습니다. 광고형 스탠다드 가격은 월 5,500원이며 광고형, 일부 소수의 영화 및 시리즈를 제외한 모든 콘텐츠 이용이 가능하고 모바일 게임도 무제한 이용이 가능합니다. 지원되는 디바이스에서 동시접속 2명까지 시청이 가능하고 풀 HD로 시청이 가능합니다. 다만 모든 요금제중 유일하게 콘텐츠 저장이 불가능합니다. 베이식 가격은 월 9,500.. 2023. 9. 1.
무료 아이큐 테스트 하는법 아이큐 테스트의 뜻, 역사, 종류 총 정리 안녕하세요 김요즘입니다. 오늘은 아이큐 테스트에 대해 포스팅 해보도록 하겠습니다. 아이큐 테스트는 많은 사람들이 관심을 가지고 있는 주제 중 하나입니다. 이번 글에서는 아이큐테스트의 역사와 유래, 종류와 유형, 측정되는 지능의 영역, 정확성과 한계점, 장점과 활용 방안, 결과 해석과 의미, 그리고 개인의 지능을 향상시키는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 아이큐 테스트의 역사와 유래 아이큐테스트는 20세기 초반에 처음으로 개발되었습니다. 프랑스 심리학자인 알프레드 비네와 테오도어 시몬에 의해 처음으로 도입되었으며, 그 이후로 다양한 형태와 방식으로 발전해왔습니다. 아이큐테스트의 주요 목적은 인간의 지능을 측정하고 비교하는 것입니다. 아이큐 테스트의 종류와 유형 아이큐테스트에는 다양한 종류와 유형이 있습.. 2023. 8. 30.
성별과 나이대별 생일선물, 기념일선물, 집들이선물 추천 안녕하세요 여러분 오늘은 성별과 나이대별로 추천하는 생일선물에 대해 이야기해보려고 합니다. 생일은 각자의 특별한 날이기 때문에 어떤 조건을 고려해서 선물을 선택하는 것이 좋을지 함께 알아보겠습니다. 생일선물 추천을 위한 필수 조건 훌륭한 생일선물을 선택하기 위해서는 몇 가지 필수 조건을 고려해야 합니다. 첫 번째로는 수신자의 취향과 관심사를 파악하는 것입니다. 개인의 취향에 맞는 선물은 받는 사람이 더욱 기뻐할 수 있습니다. 두 번째로는 예산을 고려하는 것입니다. 적당한 가격대의 선물을 찾아주어야 비용 문제로 인한 다툼이 없습니다. 10대를 위한 생일선물 추천 10대들은 유행하는 아이템이나 먹거리, 게임에 활용가능한 선물을 받는 것을 좋아합니다. 게임을 좋아하는 학생이라면 문화상품권, 구글 플레이 기프트.. 2023. 8. 29.
숙취해소 방법, 숙취해소 음식, 음료, 해소제 총 정리 -숙취란? 많은 사람들이 알고 있듯이, 숙취는 음주 후에 발생하는 일련의 증상을 말합니다. 피로감, 두통, 메스꺼움 등의 증상으로 인해 일상 생활에 지장을 줄 수 있습니다. 따라서 숙취를 완전히 해소하기 위해서는 적절한 방법들을 활용해야 합니다. -대표적인 숙취해소 방법 여러 가지 방법들이 있지만, 가장 기본적인 것은 충분한 휴식과 수분 섭취입니다. 이외에도 체조나 요가, 건강한 식사 등도 숙취 해소에 도움이 됩니다. 또한, 음식과 음료의 선택도 중요한 역할을 합니다. -숙취해소의 중요성 숙취해소는 술을 마신 후에 일상 생활로 복귀하는 데 필수적입니다. 제때 숙취를 해소하지 않으면 피로와 불안감, 집중력 저하 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 따라서 숙취해소법을 알고 적용하는 것은 매우 중요합니다. -숙.. 2023. 8. 28.
코 막혔을때 뚫는법 코막힘 뚫는법 코막힘 해결법 일상속에서 코가 막혔을때 이도저도 할 수 없고 답답함때문에 정말 고통스러운데요, 코막힘은 각종 원인으로 인해 발생할 수 있으며, 간단한 자세나 방법을 활용하여 쾌적한 호흡을 유지하는 것이 중요합니다. 오늘은 이 코막힘을 뚫을 수 있는 여러 방법들을 알려드리도록 하겠습니다. 여러분께 맞는 방법들을 골라서 실제로 적용해보시면 좋을 것 같습니다. -물과 소금을 사용한 코 세척 코막힘이 콧물 또는 점액으로 인해 발생하는 경우, 따뜻한 물 한 컵에 작은 스푼 하나 정도의 소금을 섞어 소금물을 만들어냅니다. 이 소금물을 코 속으로 주입하여 콧구멍을 통해 다른 콧구멍으로 배출시킵니다. 이로써 점액이 녹아나고 코가 막힘을 풀어줄 수 있습니다. -증습기 사용 건조한 환경에서는 코 내부의 점막이 건조해져 코가 막힐 수 있.. 2023. 8. 27.
변기 막혔을때 뚫는법 변기 막힘 해결 변기 뚫는법 변기 막히면 정말 난감하죠.. 뚫는것도 힘들고 보기도 어렵습니다. 오늘은 이렇게 변기가 막혔을때 효율적으로 빨리 뚫을 수 있는 여러 방법들을 알려드리도록 하겠습니다. -뚫어뻥&플러저 사용 가장 일반적인 방법으로, 변기에 있는 물을 뚫어뻥이나 플러저(변기 플러셔)를 사용하여 강력하게 미는 것입니다. 이때 주의해야 할 점은 뚫어뻥,플러저의 밑쪽을 변기에 완전히 덮어서 공기가 새지 않도록 해야 합니다. 강력한 압력을 통해 막힌 물을 밀어내는 역할을 합니다. -뜨거운 물 사용 끓인 물을 변기에 부어서 물의 압력과 열을 활용해 막힌 곳을 녹이는 방법입니다. 하지만 물을 부을 때 너무 뜨거울 수 있으므로 조심해야 합니다. 또한, 플라스틱 변기나 파이프에는 사용하지 않는 것이 좋습니다. -비누와 물 혼합물 따뜻한 물.. 2023. 8. 26.
메가스터디 강의 연장신청 방법, 강좌 연장신청 방법, 강의 일시정지 방법 총정리 미래를 향해 달리는 수많은 학생분들이 메가스터디를 이용하면서 공부를 하고 계십니다. 저또한 그랬었는데요 메가스터디를 단과로 끊다보면 수강기간이 어느순간 코앞까지 다가온 경우가 생기실 수 있습니다. 오늘은 이럴때 메가스터디 강의를 어떻게 연장하는지, 일시정지는 무엇인지, 어떻게하는것인지 알려드리도록 하겠습니다. 그전에 메가스터디가 무엇인지부터 가볍게 짚고 넘어가보겠습니다. -메가스터디란? 메가스터디는 2000년 9월에 개설된 대한민국 사설 인터넷 강의 사이트입니다. 2015년부터 여러 스타강사분들을 영입하고 점차 성장하여 현재는 국내 정상급 자리에 위치해있다고 볼 수 있습니다. 제공하는 서비스는 인터넷 강의와 메가패스로 나눌 수 있는데요, 인터넷 강의는 흔히 단과라고도 불리는데 직접 원하는 강의만 따로 구.. 2023. 8. 24.
아이폰 에어드랍 하는법 사용법 사진공유법 오늘은 평소에 사용하기도 용이한 에어드랍이라는 ios기기 기능을 알려드리도록 하겠습니다. 일상속에서 친구들과 장난을 치거나 정보를 전송하는 등 수많은 상황에서 사용되는 "에어드랍" 이게 무엇인지부터 한번 알아보도록 하겠습니다. -에어드랍이란? 에어드랍(AirDrop)은 애플의 iOS 및 macOS 기기 간에 쉽고 빠르게 파일, 사진, 동영상, 연락처 등을 공유할 수 있는 기능입니다. 에어드랍은 블루투스와 Wi-Fi 기술을 활용하여 기기 간에 직접 연결하고 파일을 전송할 수 있게 해줍니다. 이 기능은 간편하면서도 보안성을 고려하여 구성되어 있어 다른 사용자에게 파일을 전송할 때 선택적으로 설정할 수 있는 옵션들도 제공됩니다. -에어드랍의 주요 특징 에어드랍의 주요 특징은 다음과 같습니다. 무선 에어드랍은 .. 2023. 8. 18.
급똥 참는법 급똥 지압법 혈자리 총정리 언제어디서나 공공장소에서 급하게 변이 마려운경우 정말 난감할때가 많은데요, 오늘은 이 급똥 참는방법들을 알려드리도록 하겠습니다. 다만 이러한 방법들은 가끔가다 한번씩 사용해주셔야하고 자주사용하게되면 건강에도 영향을 끼칠수있으니 최대한 빨리 화장실에서 용변을 보시는것이 좋습니다. -급똥 참는법 지압법 지압해주시면 좋은 혈은 총 세가지가 있습니다. 각각 장문혈, 후계혈, 협곡혈을 지압해주시는건데요, 차례대로 지압해주시면 효과는 더 좋습니다. -장문혈: 장문혈은 손날부분의 손목아래로 7~9cm밑에 위치해있습니다. (손으로 꾹꾹 지압해주세요.) -후계혈: 후계혈은 주먹을 쥐었을때 새끼손가락 끝에 주름이 생기는 자리에 위치해있습니다. (손으로 지압하시거나 볼펜 등 적당히 뾰족한 물건으로 꾹꾹 눌러주세요.) -협곡.. 2023. 8. 16.
잠깨는법, 졸음깨는법, 졸음떨쳐내는법 총정리 졸음을 깨우는 방법은 다양한데요, 아래에 효과적인 방법들을 간단히 알려드리겠습니다. 그러나 만약 지속적인 졸음이나 피로를 경험하고 있다면, 의사와 상담하여 더 정확한 조언을 받는 것이 좋습니다. 물 마시기 물을 마시는 것은 신체를 활성화하고 수분을 보충하여 졸음을 깨우는데 도움이 됩니다. 신선한 공기 마시기 실내에서 오랫동안 머무르는 것은 공기가 불균형하게 될 수 있으며, 신선한 공기를 마시는 것은 감각을 돋우고 졸음을 줄일 수 있습니다. 찬물 사용 얼굴에 찬물을 스플래시하거나 손목에 차가운 물을 묻혀주면 졸음을 깨울 수 있습니다. 스트레칭 몸을 스트레칭하거나 가벼운 운동을 하는 것은 혈액순환이 촉진되고 에너지를 공급해줄 수 있습니다. 눈 마사지 눈 주변을 부드럽게 마사지하거나 눈을 감고 적시는 마사지를.. 2023. 8. 14.
발신자 표시 제한 하는법, 추적 하는법 우리가 흔히 핸드폰을 사용하다보면 발신자 표시 제한으로 전화를 걸어야 하거나 누군가에게 발신자 표시 제한으로 전화가 온다면 궁금한 상황이 많이있습니다. 그렇다면 발신자 표시 제한은 어떻게 하는것이며 추적이 가능할까요? 오늘은 발신자 표시 제한에 대하여 포스팅 해보도록 하겠습니다. -발신자 표시 제한 하는법 우선 발신자 표시 제한을 하기 전에 우리의 핸드폰이 어느회사의 제품인지를 아는것이 중요합니다. 삼성폰이거나 아이폰이거나에 따라 두가지 방법이 존재합니다. 삼성폰으로 발신자 표시 제한 하는법 1. 전화 하고자 하는 전화번호 앞에 *23#을 붙여줍니다. 2. 끝입니다. 놀랍게도 삼성폰으로 발신자 표시 제한 하는법은 이게 전부로 매우 간단합니다. 다만 어떠한 공백이나 -와같은 특수문자없이 *23#010XXX.. 2023. 8. 12.
루미큐브 하는법, 규칙, 꿀팁 이해100% 완벽정리 루미큐브라는 게임은 보드게임과 모바일 게임으로도 유명한데요, 킬링타임용으로도 좋고 친구들과 하기에도 매우 재미있는 게임입니다. 오늘은 이 루미큐브의 하는법과 규칙, 꿀팁까지 설명해드리도록 하겠습니다. -루미큐브에 대한 간단한 설명 우선 처음 루미큐브를 접해보셨다면 수많은 숫자카드들로 혼란스러우실텐데요, 저만 따라오신다면 누구나 쉽게 루미큐브를 마스터 하실 수 있습니다. 1. 루미큐브는 숫자 1~13까지 적혀있는 카드가 4가지 색깔별로 두 세트 존재하며 조커카드 2개(검정색,빨강색 두개가 있는데 색에따른 차이는 없습니다)로 구성되어있습니다. 2. 루미큐브의 승리 조건은 내 패를 빨리 없애는것이라고 보시면 됩니다. 가장 먼저 패를 없앤사람이 승리합니다. -게임 진행 방법 1. 모든 카드를 섞고 한명씩 돌아가.. 2023. 8. 11.
태풍,강풍시 창문 대비 방법,요령 포스팅 날짜 기준으로 오늘 내일 태풍 카눈이 한반도를 휩쓸고 지나갈것이라고 하는데요, 꼭 이번 태풍뿐만 아니라 다른 태풍이나 강풍시에도 적용할수있는 창문 깨짐 대비 방법을 알려드리도록 하겠습니다. -태풍이 멀리 있을때 우선 두가지 경우로 나눌 수 있습니다. 아직 태풍이 멀리있어서 좀 더 안전한 대비가 가능한 경우와 태풍이 임박하여 긴급대비를 해야하는 경우 입니다. 아직 태풍이 멀리있다면 우리는 좀 더 안전하고 확실한 창문보호를 해야합니다. 창문 보호 필름 사용하기 태풍이 오기전 미리 창문 보호 필름을 구매하여 부착하는것도 매우 효과적입니다. 사용법도 그냥 유리 표면에 부착하면 되서 간편하고 유리가 깨졌을때 파편으로 인한 피해도 최소화되도록 해줍니다. 태풍창 설치하기 태풍창은 강력한 바람과 충격을 방어하기.. 2023. 8. 10.
키크는법 키크는 운동 스트레칭 총 정리 키는 별거 아닌것처럼 보이지만 사람의 첫인상에 매우 큰 영향을 주는 요소중 하나인데요, 또 요즘 많은분들이 키가 크고싶어하시는데 오늘은 키크는법,키크는방법에 대해 포스팅을 해보도록 하겠습니다. 키 성장의 이해 키 성장 원리: 사람의 키는 성장판이 닫히기 전까지 자라게 됩니다. 영향 요인: 유전적 요인과 환경적 요인(영양, 운동, 수면, 그리고 스트레스 등)이 키 성장에 영향을 줍니다. 영양과 키 성장 필수 영양소: 칼슘, 비타민 D, 아미노산, 아연 등이 키 성장에 필수적입니다. 건강한 식습관: 골고루 섭취하는 것이 좋으며, 단백질, 과일, 채소를 함께 섭취합니다. 운동과 키 성장 키 성장에 도움되는 운동: 농구, 스윙, 하늘걷기 등 성장 판을 자극하는 운동을 해야 합니다. 주의사항: 과도한 근력 운동은.. 2023. 7. 5.
다리에 쥐났을때 빠르게 푸는방법 종아리가 쥐어지는 원인은 일반적으로 근육의 부족, 건강하지 못한 식습관, 긴장 및 스트레스 등이 있습니다. 따라서 여러 대처방법들을 알려드릴테니 자신에게 맞는 방법을 찾아보세요. 스트레칭 1. 선 자세에서 발을 맞대고 몸을 숙입니다 그 다음 발끝을 발목쪽으로 빼주며 앞으로 몸을 숙입니다 멈춘 상태에서 발끝을 발가락쪽으로 뻗어줍니다. 이 상태에서 20초 정도 유지합니다. 2. 의자에 앉아 왼쪽 발목을 오른쪽 무릎 위로 올려놓습니다. 힘을 주지 않고 발을 당겨주면서 유지합니다. 20초 정도 유지한 후 반대쪽도 같은 방법으로 합니다. 3. 벽에 줄 서서 양발을 벽과 평행하게 만듭니다. 오른쪽 발을 앞으로 내밀고 왼발은 뒤로 빼면서 무릎을 굽힙니다. 이 상태에서 20초 정도를 유지한 후 반대쪽도 같은 방법으로 .. 2023. 7. 2.
배 꼬르륵 소리 안나게 하는법 멈추는법 배고플 때 배에서 소리가 나는 것은 정상적인 신체 반응이지만, 사람들이랑 함께있는 장소에서 소리가 난다면 민망해질수있습니다. 이 소리를 줄이고 싶으시다면 다음과 같은 방법들을 시도해볼 수 있습니다. 물 조금씩 마시기 배가 공기로 가득 차지 않도록 물을 조금씩 마셔주세요. 이는 배고픈 상태에서도 배에서 소리가 나지 않게 도와줄 것입니다. 작은 식사를 자주 먹기 하루에 여러 번 작은 양만큼 식사를 하여 배를 항상 채워두세요. 이 방법은 꾸준한 에너지 공급을 유지하고 배에서 소리가 나는 것을 예방할 것입니다. 소화를 돕는 음식 섭취하기 생강, 유산균, 민트 등 소화를 돕는 음식을 섭취하면 소화가 원활해지고 배에서 소리가 나는 것을 줄일 수 있습니다. 긴장을 풀어주는 호흡: 깊은 호흡을 하면서 긴장을 풀어주는 .. 2023. 7. 1.
딸꾹질 빠르게 멈추는 방법들 총 정리 딸꾹질때문에 민망해지는상황 참 많죠 저도 그럴때마다 최대한 빠르게 멈추고싶은데요, 딸꾹질을 멈추는데 도움이 되는 다양한 방법들을 소개해드릴테니 자신에게 맞는 방법을 사용해보시면 효과를 보실수 있을겁니다. 깊이 숨쉬기 딸꾹질이 일어날 때 깊이 숨을 들이마시고, 천천히 내쉬어주세요. 이 과정을 몇 번 반복하면 딸꾹질을 완화시킬 수 있습니다. 물 천천히 마시기 물 한 모금을 천천히 마셔서 목구멍 근처의 근육을 이완시킵니다. 이 방법은 딸꾹질을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 미간 누르기 눈썹 사이에 손가락을 대고 가볍게 누르세요. 이러한 압력은 마음을 집중시키고 딸꾹질의 빈도를 줄일 수 있습니다. 설탕이나 레몬 먹기 설탕 한 스푼을 입에 넣고 천천히 녹이거나, 레몬 한 조각을 씹어줍니다. 이것은 신경을 새.. 2023. 7. 1.
공부안하고도 성공하는 방법 총 정리 아직도 대한민국에선 공부가 제일 중요할까요? 저는 시대가 꽤 바뀌었다고 생각합니다. 하고싶은게 있다면 그것을 하는게 최고라고 생각하고 공부를 안해도 돈을 많이 벌 수 있다고 생각합니다. 오늘은 그래서 제가 생각하기에 공부를 하지 않고도 대한민국에서 성공할 수 있는 방법을 설명드리도록 하겠습니다. 사업 일찍 시작해보기 공부 외에도 창업이나 자기주도적인 경제활동을 통해 성공할 수 있습니다. 자신의 아이디어나 역량을 기반으로 독립적으로 사업을 시작하고 성장시키는 것은 공부 외에도 다른 경로로 성공을 이끌어낼 수 있는 방법입니다. 창업을 통해 새로운 가치를 창출하고 사회적으로 인정받는 성공을 경험할 수 있습니다. 재능과 특기 발견하기 공부 외에도 개인의 예외적인 재능과 특기를 발견하고 이를 활용하여 성공할 수 .. 2023. 6. 29.

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