감기에 좋은 음료1 감기에 좋은 음식과 안 좋은 음식부터 레시피와 효과까지 총 정리 요즘 코로나 만큼이나 쉽게 걸리는 질병이 바로 감기인데요, 오늘은 이 감기에 좋은 음식과 안 좋은 음식들에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 감기에 좋은 음식 감기에 좋은 음식은 면역력을 강화시켜주고, 증상을 완화시키는 역할을 합니다. 먼저, 비타민 C가 풍부한 과일인 오렌지와 레몬을 섭취해보세요. 이들은 항산화 작용을 하여 면역력을 높이고, 감기 증상을 완화시켜줍니다. 또한, 생강과 고춧가루는 체온 상승과 혈액순환을 도와주어 감기 기운을 내리는 데 도움이 됩니다. 이외에도 우유, 요구르트, 닭고기, 시금치 등도 면역력 강화에 도움이 되는 음식입니다. 감기에 좋은 음식의 효과 감기에 좋은 음식들은 다양한 효과를 가지고 있습니다. 비타민 C는 면역세포의 활성화를 돕고, 항산화 작용을 통해 감기 바이러스를 제거.. 2023. 9. 11. 이전 1 다음
