고지혈증에 안좋은 음식1 고지혈증에 좋은 음식과 안 좋은 음식 TOP5 총 정리 안녕하세요. 고지혈증에 관심이 있는 여러분들을 위해 오늘은 고지혈증에 좋은 음식과 안 좋은 음식에 대해 총 정리해보려고 합니다. 고지혈증은 음식의 영향을 크게 받는 질병이기 때문이죠. 그럼 바로 알려드리도록 하겠습니다. 고지혈증이란? 고지혈증은 혈액 내의 콜레스테롤과 트리글리세라이드 수치가 비정상적으로 높은 상태를 말합니다. 이는 동맥 경화, 심장질환, 뇌졸중 등의 심각한 질병을 유발할 수 있는 위험한 상태입니다. 고지혈증은 유전적인 요인뿐만 아니라 식습관과 생활습관에도 영향을 받는다고 알려져 있습니다. 고지혈증에 좋은 음식 TOP5 1. 오메가-3 지방산이 풍부한 음식: 생선(연어, 참치, 고등어), 아몬드, 호두 등 오메가-3 지방산을 함유한 음식은 혈관 염증을 감소시키고 동맥건강을 촉진합니다. 2... 2023. 10. 12. 이전 1 다음
