고혈압에 좋은 식품1 고혈압에 좋은 음식과 안 좋은 음식 TOP5 총 정리 안녕하세요. 오늘은 고혈압에 좋은 음식과 안 좋은 음식들에 대해 알려드리려고 합니다. 고혈압을 가지고 계신 분들은 식단 관리가 매우 중요하죠. 그래서 오늘은 고혈압에 좋은 음식과 안 좋은 음식별로 TOP5 정리해드리도록 하겠습니다. 고혈압이란? 고혈압은 혈액이 동맥 벽에 가하는 압력이 정상보다 높은 상태를 말합니다. 일반적으로는 수축기 혈압과 확장기 혈압을 나타내는 두 개의 수치로 표현됩니다. 고혈압은 장기적으로 동맥에 부담을 주며, 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 이러한 이유로 고혈압은 조기에 발견하고 관리해야 합니다. 고혈압의 위험 요소 고혈압의 주요 위험 요소는 여러 가지가 있습니다. 가장 일반적인 위험 요소 중 하나는 가족력입니다. 만약 가족 중 누군가가 고혈압이 있다면, 상속된 유전자로 인.. 2023. 10. 2. 이전 1 다음
