졸음방지1 잠깨는법, 졸음깨는법, 졸음떨쳐내는법 총정리 졸음을 깨우는 방법은 다양한데요, 아래에 효과적인 방법들을 간단히 알려드리겠습니다. 그러나 만약 지속적인 졸음이나 피로를 경험하고 있다면, 의사와 상담하여 더 정확한 조언을 받는 것이 좋습니다. 물 마시기 물을 마시는 것은 신체를 활성화하고 수분을 보충하여 졸음을 깨우는데 도움이 됩니다. 신선한 공기 마시기 실내에서 오랫동안 머무르는 것은 공기가 불균형하게 될 수 있으며, 신선한 공기를 마시는 것은 감각을 돋우고 졸음을 줄일 수 있습니다. 찬물 사용 얼굴에 찬물을 스플래시하거나 손목에 차가운 물을 묻혀주면 졸음을 깨울 수 있습니다. 스트레칭 몸을 스트레칭하거나 가벼운 운동을 하는 것은 혈액순환이 촉진되고 에너지를 공급해줄 수 있습니다. 눈 마사지 눈 주변을 부드럽게 마사지하거나 눈을 감고 적시는 마사지를.. 2023. 8. 14. 이전 1 다음
