코로나에 좋은 음식1 코로나에 좋은 음식 안 좋은 음식부터 예방 팁까지 총 정리 코로나19 현재 전 세계적으로 코로나19가 여전히 유행하고 있습니다. 이러한 상황에서 우리는 예방을 위해 면역력을 강화할 필요가 있습니다. 영양은 우리의 면역력을 향상시키는 데 중요한 역할을 합니다. 따라서 코로나19 예방을 위한 건강한 식단을 구성하는 것이 중요합니다. 면역력을 높이는 코로나19에 좋은 음식 면역력을 높이기 위해 다음과 같은 음식들을 섭취하는 것이 좋습니다. 첫째, 비타민 C가 풍부한 과일과 채소(참외, 오렌지, 파프리카 등)를 매일 충분히 섭취하세요. 비타민 C는 면역력 강화에 큰 도움이 됩니다. 둘째, 아몬드와 호두 같은 견과류를 섭취하세요. 이것들은 아미노산과 비타민 E를 풍부하게 함유하고 있어 면역력을 높여줍니다. 셋째, 우유나 요거트와 같은 유제품을 섭취하세요. 이들은 프로바이.. 2023. 9. 10. 이전 1 다음
