여드름은 얼굴에 하나만 나도 정말 신경쓰이고 눈에 띄죠, 오늘은 여드름의 원인,예방법,치료법,흉터없애는법 등 여드름에 대한 모든 것을 알려드리도록 하겠습니다.
- 여드름의 원인
-피부 유분과 각질: 피부의 유분 기능 이상과 각질의 증식으로 모낭이 막혀 여드름이 발생합니다.
-호르몬 불균형: 스트레스, 생리주기, 임신, 피임 약 등으로 인해 호르몬 불균형이 생겨 여드름이 발생할 수 있습니다.
-세균: 피부에 존재하는 세균 (특히 프로포리오니박터룸 잡균)이 유래 위 주위에서 번식하여 여드름을 유발합니다.
-외부 물질: 스테로이드, 기름기가 있는 스킨 케어 제품, 메이크업 등 유기 물질이 모낭을 막아 여드름이 발생할 수 있습니다.
- 여드름 예방법
-청결 유지: 얼굴과 손을 자주 씻어 외부 먼지, 미생물, 박테리아로부터 건강한 피부를 유지하세요.
-스킨 케어 선택: 비오타입이나 무향무색이 좋으며, 건조하지 않은 제품을 선택하는 것이 좋습니다.
-식습관 개선: 고지방 음식, 당분, 카페인 등을 줄여 섭취하고 프로포리오니박터룸 잡균 번식을 조절하는 식품(프로바이오틱 요구르트, 두부 등)을 섭취하세요.
-스트레스 관리: 충분한 휴식, 운동, 취미 등으로 스트레스를 효과적으로 관리하세요.
- 여드름 치료법
-약물 치료: 전문가의 지시에 따라 항알레르기제, 항생제, 항여드름제 등을 사용해 치료하세요.
-외과 치료: 센서화된 여드름은 외과 시술로 빠르게 개선할 수 있습니다 (여드름 제거, 여드름 켈로이드 제거 등).
-레이저 치료: 레이저는 표피의 유분 기능을 조정하고, 각질을 제거하여 여드름을 치료합니다.
-천연 치료: 천연 추출물로 만들어진 크림, 스크럽 등을 사용하여 자연스럽게 여드름을 관리하세요.
- 여드름 흉터 없애는법
-안정적인 스킨 케어: 일반적인 피부 관리는 흉터 자연 회복에 도움이 됩니다. 수분과 영양을 공급하는 제품을 사용하고, 피부 자극을 최소화하세요.
-성분 지향적 스킨 케어: 부드럽게 각질을 제거하는 AHA(알파하이드록시산), BHA(베타하이드록시산)가 함유된 제품을 사용하세요. 또한, 피부 내부 수분과 진정 효과를 주는 히알루론산, 세라마이드, 판테놀 등의 성분이 함유된 제품을 선택하는것이 좋습니다.
-레이저 치료: 흉터 부위에 레이저 치료를 받아 피부 재생을 촉진할 수 있습니다. 이 방법은 여러 차례 시술이 필요할 수 있으며 전문가와 상의해보세요.
-미세주사 (마이크로니들링) 치료: 흉터 부위에 미세한 바늘을 이용해 피부를 자극한 뒤 피부 재생물질을 주입하는 방식입니다. 이또한 여러 차례 시술이 필요하며 전문가와 상의해보세요.
-화학적 피부 교체 (화학 피링) 치료: AHA, BHA, TCA 등을 이용해 피부 표면의 각질을 제거하고 피부 재생을 돕습니다. 이또한 당연히 전문가와 상의하여 진행해야하며, 약한 제품은 홈케어로 사용 가능합니다.
-필러 주사 및 볼륨 증가 주사 치료: 흉터 깊이가 심할 경우 피부 내부에 필러 물질을 주입하여 피부를 뛰어난 볼륨으로 가늠하게 만드는 방법입니다. 이것 또한 전문가와 상의하여 진행하셔야 합니다.
- 추가 정보
-남성 여드름: 남성의 경우 테스토스테론 수치가 높아 유분이 많이 생기므로, 여드름 관리를 위해 피부 청결과 수분관리를 철저히 해야 합니다.
-임신 여드름: 임신 중 호르몬의 변화로 인해 여드름이 발생할 수 있지만, 항여드름 제와 항생제는 복용할 수 없기 때문에 전문가와 상의한 후 치료를 진행해야 합니다.
-각질 관리: 미온수로 1주일에 2-3회 약한 각질 제거제를 이용해 각질을 관리하고 일상적인 수분 공급을 위해 수분크림 등을 사용하세요.
- 마치며
여드름은 누구든지 겪을 수 있는 흔한 피부 문제이지만, 올바른 관리와 치료로 충분히 케어하실수 있습니다. 일상의 스킨 케어 습관을 개선하고, 상황에 맞는 여드름 치료법을 적용하여 깨끗하고 건강한 피부를 되찾아 보세요. 건강한 피부를 위해 꾸준히 노력하고, 필요한 경우 전문가와 상의해보는것도 좋은 방법입니다. 이번 포스팅을 통해 여러분의 피부 건강에 도움이 될 수 있길 바랍니다. -김요즘-
